na masę

[...] 10 mleap + 10 ml propionat eap + meta. 3 deca 10 ml eap + 20 testosteron prolangatum + meta. 4 boldenon 10 ml eap + 10 testabolon eap + 10 omka. Trening typowo na masę cel ten sam. przerwa między cyklami to jakieś 3.5 miesiąca. ciężko złapać masy ostro chudne po melanżach ale ostrych ale teraz 0 picia:D No zarasta sie trochę. [...]

ostanio tez sie zastanawialem nad tym mam 174cm i waze 80 kg ale brzuszek jest i nie wiem wlasnie czy isc na mase caly czas czy od stycznia rzezbe robic.. ja na twoim miejscu robil bym tak dlugo masse az sie sam sobie spodobasz

o ile wiem to testo jest na mase ... no ale jak muwiłem ja mało o tym wiem wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

ale zaraz po treningu czy lepiej jakiś czas po nim? (np. godzine) acha i jak sie ma a6w do treningu na mase??? może lepiej go wykonywać na redukcji? obecnie jestem na masówce pozdro;]

Wiesz keratyna nie jest złotym środkiem na masę i można ją stosować gdy rzeczywiście masz zastój w masie i sile , ale to dopiero weryfikujesz jak dieta jest dobrze ułożona i przestrzegana trening również

Lifter ja nie mowilem ze na mnie slabo podzialal wrecz przeciwnie ale nie bralem go samego tylko w polaczeniu z winkiem i oxandrolonem. Pozatym nie jest to dobry srodek na mase, przynajmniej w moim przypadku dał on bardzo niewielkie przyrosty masy za to ogromne przyrosty sily co bylo glownym zalozeniem tego cyklu.

damixxx niekoniecznie. Regeneracja to okres ze zmniejszoną intensywnością treningu. Można też oczywiście odpuścić sobie trening całkowicie ale tylko przez góra 2 tygodnie bo potem zaczynają się przeważnie spadki siły i masy mięśni. Niech kolega np dla urozmaicenia jak ma dostęp do maszyn to niech sie na nie przesiądzie. Może zrobić trening [...]

16 lat ok siłka może byc Trenuj narazie normlanie na mase, niech cie to nie przeraża. Dieta+siłownia+aeroby i bedzie ok Poczytaj o treningu FBW w spisie tematów Dieta dział "Odżywianie"

"Trening tak jak na mase, tylko więcej powtórzeń 14-22, z mniejszym obciążeniem. Pzdr" Nieprawda

Hmm Spoko. to może ktoś zapodać jakiś link z treningiem na masę ;)

IF nie jest najlepsze na masę. Pamiętaj, żeby bilans dzienny był zachowany ! Reszta to bzdura tak naprawdę. Z supli polecam formę kreatyny, np. cm3 i dużo białka, bo pewnie dieta uboga będzie w mięso, jeżeli nie masz jej doprecyzowanej

krecik ty robisz 24 powtórzenia na klate i to jest twój trening na mase ??

masy nigdy za wiele :) wiec dalej na mase ;)

tak drelka nie mylisz sie ;) act nie jest na mase w fbw sa 3 serie poniewaz cwiczysz partie 3x w tygodniu wiec wychodzi 9 serii i jest to wystarczajaca liczba by pobudzic klatke do rozwoju natomiast w popularnym treningu dzielonym o ktorym taktuje atlas jest tyle serii poniewaz klatke cwiczysz raz w tygodniu lecz dla poczatkujacych i osob nie [...]

Czyli trening na masę dobry FWB by gergu?

macie może jakiś inny trening na mase?

Na mase to jest w wiekszosci dieta...

No dobra, ale wtedy trening na masę czy na siłę bardziej?

Tak na mase, ale dlaczego mam poprawić na 1-1.5g ma kmc skoro mam zapotrzebowanie 96g a jak będzie 1-1.5g kmc to czy to nie będzie źle?

Czy teraz jest okej? Nie za mało kcal na dietę na mase? Po za tym wszystkie produkty okej? coś zamienić dodać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95f06933c6f14b0dbba407d40b93ab67.png